Você não falhou na dieta.
A dieta falhou em você.
Chega de planos alimentares que ignoram sua rotina, sua vida social e seus gostos. Aqui, o emagrecimento é real, duradouro e adaptado à mulher que você é.
Quero iniciar meu acompanhamento →
Isso soa familiar demais?
Efeito sanfona que não para
Você perde, comemora, relaxa e recupera tudo. O ciclo se repete por anos e a frustração só cresce.
Plano que não é seu
A dieta que te deram não respeita o que você gosta, sua rotina corrida, nem as saídas de fim de semana.
Dieta = aprisionamento
Toda vez que você tenta emagrecer, sente que precisa abrir mão da sua vida social. Isso não é sustentável.
Sem tempo para se cuidar
Você está construindo sua carreira e não tem hora nem disposição para ficar horas na cozinha.
Roupas que não cabem mais
Você abre o guarda-roupa e ignora peças que amava. Isso mexe com a autoestima de um jeito silencioso e doloroso.
"Por que não funciona comigo?"
Você vê outras pessoas emagrecendo e se pergunta o que está fazendo errado. A resposta: o método é que estava errado.
Sua rotina não é um obstáculo. É o ponto de partida.
Pelo acompanhamento certo, você emagrece sem abrir mão da vida que ama.
Quero conhecer o acompanhamento →É para você?
✅ É pra você se...
- ✔ Quer emagrecer de forma saudável e duradoura
- ✔ Já tentou dietas restritivas e recuperou o peso
- ✔ Tem uma rotina corrida e precisa de praticidade
- ✔ Quer manter a vida social sem culpa
- ✔ Busca um profissional que entenda a sua realidade
- ✔ Quer melhorar a relação com a comida de vez
❌ Não é pra você se...
- ✘ Quer resultados em 7 dias sem nenhum esforço
- ✘ Não está disposta a fazer nenhuma mudança de hábito
- ✘ Procura uma dieta pronta e genérica
- ✘ Acredita em fórmulas mágicas e soluções milagrosas
Um acompanhamento que respeita quem você é
Não são consultas soltas
Eu não trabalho com aquele formato consulta, plano, e "se vira até a próxima". O acompanhamento é contínuo. Você pode escolher 3 ou 6 meses e durante esse período eu acompanho de perto o seu processo.
Tudo começa antes da consulta
Você recebe um questionário bem completo para eu entender sua rotina, alimentação, sono, sintomas e comportamento antes mesmo de nos encontrarmos.
Direcionamento pensado pra sua realidade
Com base nisso eu organizo a sua estratégia. Não é um plano genérico. É um direcionamento pensado pra sua realidade.
O mais importante é o que acontece depois
Tem suporte direto comigo e com a minha equipe no WhatsApp para dúvidas e ajustes ao longo do processo. Porque mudança de verdade não acontece em uma consulta. Acontece no acompanhamento.
Materiais de apoio sob medida
Além disso, você recebe materiais de apoio de acordo com o que você precisa naquele momento: final de semana, iFood, rotina corrida. Sempre adaptado à sua fase.
Olá, sou Luiza
Nutricionista UERJ · Mestranda UERJ · Pós-grad. Nutrição Funcional UFRJ · Autora do livro Os 5 Pilares
Sou especialista em emagrecimento e saúde intestinal, e minha maior convicção é que uma dieta que não cabe na sua vida não vai funcionar. Simples assim.
Atendo mulheres que estão construindo carreira, têm vida social agitada e precisam de um profissional que respeite isso, e não que peça para elas abrirem mão da vida que têm.
Com abordagem integrativa e personalizada, olho para além do prato: sono, estresse, comportamento alimentar e rotina fazem parte do processo. Porque o corpo é inteiro, não só o que você come.
Quero iniciar meu acompanhamento →Como iniciar seu acompanhamento
Clique no botão e entre em contato pelo WhatsApp para agendar sua consulta.
Você recebe um questionário detalhado para preencher antes do nosso primeiro encontro.
Iniciamos as consultas mensais, com suporte via WhatsApp ao longo de todo o processo.
Pronta para emagrecer do jeito certo?
Sem dietas restritivas, sem abrir mão da sua vida. Um acompanhamento feito de verdade pra você.
Quero iniciar meu acompanhamento →Presencial no Rio de Janeiro · Atendimento online para todo o Brasil